Est-il aujourd'hui plus populaire que l'objet de perte de poids? Si c'est le cas, je ne peut certainement pas penser à ce que ce serait ... peut-être la dysfonction érectile ... mais c'est un sujet pour un autre jour!
La vérité est que la perte de poids est l'un des sujets les plus populaires en Amérique. Statistiquement, il semble y avoir une assez bonne raison pour cela.
Etre en surpoids est devenu «la norme»
Selon les Centers for Disease Control, le pourcentage des adultes américains âgés de 20 ans et qui sont considérés comme obèses (traditionnellement définie comme une personne qui est de 20 livres. Ou plus de leur poids idéal) est de 34%. En outre, le pourcentage d'adultes de 20 ans et vieux qui sont considérés comme en surpoids, mais pas cliniquement obèses, est un supplément de 34%.
Cela signifie que 68% des adultes dans notre pays ya entre un peu d'embonpoint à l'obésité morbide. Ce sont des statistiques effrayantes!
Ce sont également des statistiques très révélatrices que la raison pour laquelle nous sommes bombardés jour et nuit avec de publicités pour des pilules de perte de poids, les régimes alimentaires, engins d'entraînement, et ainsi de suite.
Le marché de ces produits (systèmes ou, dans certains cas) est énorme! On a tous envie de croire qu'il existe un moyen rapide et facile à surmonter les luttes qui nous a mis dans l'avant-dessus 68% catégorie. Après tout, qui ne voudrait pas d'aller dormir et se réveiller avec tout ce poids allé?
Indépendamment de ce que le sens commun nous dit, quand il s'agit de notre poids, nous avons tendance à croire les promesses que nous savons mieux que de croire.
Le "Trop beau pour être vrai" Syndrome
Le poids d'une personne est une question sensible. Alors, quand un agent de commercialisation peut bien faire appel à nos émotions, nous avons souvent des périodes ne pense pas deux fois avant de bifurquer à la pâte ... même si au fond nous savons que les promesses trop belles pour être vraies.
Le monde de la publicité de perte de poids est un fantasme frauduleux terre où livres "fondre", pas de régime alimentaire ou l'exercice est nécessaire, et "miracle" substances grasses ennemi "chercher et détruire».
La FTC met en garde contre l'utilisation des allégations mensongères et trompeuses dans la publicité de perte de poids est endémique. Près de 40 pour cent des annonces dans une étude par les régulateurs FTC contenait des allégations qui ont été presque certainement fausses, telles que «Vous pouvez perdre 18 kilos en une semaine." En outre, 55 pour cent des annonces ont présenté des demandes qui ont été très probablement fausse, ou n'avait pas la moindre preuve.
Alors que poser la question, "Qu'est-ce, si quoi que ce soit, devons-nous croire quand il s'agit de la perte de poids?!".
L'approche de la perte de poids de manière responsable
Tout d'abord, utilisez votre tête pour prendre une décision sur la façon d'aborder la perte de poids. Soyez raisonnable et de prendre vos émotions de l'équation. Si quelqu'un vous dit que vous pourriez faire 10.000 $ de demain sans travail, le croiriez-vous? Bien sûr que non. Alors, prenez ces régimes de perte de poids à leur valeur nominale et ne pas acheter dans les allégations ridicules. Tout ce que vous allez vous retrouver avec un compte de petite banque ... ou pire, problèmes de santé plus.
Deuxièmement, maintenir ces mots importants à l'esprit en prenant une décision sur la façon d'aborder la perte de poids ... Selon les Centers for Disease Control and Prevention:
«Il est naturel pour quiconque cherche à perdre du poids à vouloir le perdre très rapidement. Mais les données montrent que les gens qui perdent du poids progressivement et régulièrement ont plus de succès à maintenir poids. perte de poids saine n'est pas seulement un «régime» ... C'est sur un mode de vie en cours qui comprend des modifications à long terme ... "(courtoisie de www.cdc.gov)
La vérité vraie
Autrement dit, il n'ya pas de telle chose comme un permanent "facile" réponse à la prise de poids surmonter. Il y aura du travail, et il faudra du temps. Mais si vous êtes disposé et apte à mettre dans le travail et le temps, vous serez récompensé.
"Travail" va inclure l'exercice 60 à 90 minutes par jour sur la plupart des jours de la semaine.
"Time" va être à votre corps et de l'efficacité de votre routine d'exercices choisis.
Ne vous approchez pas de perte de poids comme une barre latérale de votre vie. Assurez-il d'un changement véritable style de vie et de s'y tenir. Après tout, il n'y a pas de meilleure sensation que de se réveiller tous les matins et profiter de ce que vous voyez dans le miroir!
